"É exatamente disso que a vida é feita, de MOMENTOS. Momentos que TEMOS que passar, sendo bons ou ruins, para o nosso próprio aprendizado. Nunca esquecendo do mais importante: _Nada nessa vida é por acaso.
Absolutamente nada. Por isso, temos que nos preocupar em fazer a nossa parte, da melhor forma possível.
A vida nem sempre segue a nossa vontade, mas ela é perfeita naquilo que tem que ser."

Chico Xavier

CCA - Comedores compulsivos anônimos

Olá pessoal, hoje parei para pensar na minha fraqueza com a comida. Pensei em como sou compulsiva e preciso de ajuda. Foi aí que me veio em mente a idéia de procurar um grupo de ajuda... Pensei.. Por que não?
Desocobri um que existem vários grupos por todo o país inclusive aqui em Belo Horizonte. Amanhã estarei de folga e vou desmarcar até a minha unha para ir.
Para quem se interessar o endereço é:

MINAS GERAIS

BELO HORIZONTE

Centro
2ª FEIRA - 19:00
3ª FEIRA - 14:15
3ª FEIRA - 19:00
5ª FEIRA – 14:00
Rua dos Goitacazes, 333/1003 – Centro – Belo Horizonte - MG
Contato: intergrupoccamg2@ig.com.br

Características em comum


Este é o perfil entre os comedores compulsivos anônimos:
Têm obsessão com o peso, o tamanho e a forma física.
'Beliscam' o tempo todo.
Mostram preocupação com dietas para perda de peso.
Às vezes passam fome na esperança de emagrecer.
Não raro exercitam-se excessivamente.
Em alguns casos induzem o vômito depois de comer descontroladamente.
Usam diuréticos e laxativos por conta própria.
Costumam mastigar e cuspir, logo em seguida, a comida.
Lançam mão de medicamentos para emagrecer ou procuram intervenções cirúrgicas estomacais para controlar o peso.
Demonstram incapacidade de parar de comer alguns alimentos depois de dar a primeira mordida.
Fantasiam a respeito de comida.
Têm atração irresistível por toda proposta de esquemas de rápida perda de peso.
Usam a comida como recompensa ou conforto.


Você é compulsiva?


Responder às questões abaixo ajuda a detectar se seus problemas com a balança têm a ver com a compulsão

O teste a seguir é preenchido por quem comparece à primeira reunião de um dos grupos. Funciona como uma avaliação. Segundo o CCA, quem responde mais de sete "sim" deve ficar especialmente atento porque pode apresentar o distúrbio alimentar.

Você come quando não está com fome?
Sim Não

Faz 'farras alimentares' continuamente, sem razão aparente?
Sim Não

Sente culpa e remorso depois de comer compulsivamente?
Sim Não

Gasta muito tempo comendo ou simplesmente pensando em comida?
Sim Não

Espera com prazer e antecipação pelo momento em que pode comer sozinha?
Sim Não

Planeja com antecedência essas comilanças secretas?
Sim Não

É capaz de comer sensatamente em companhia de outras pessoas, mas depois compensa de alguma forma ingerindo mais quando estiver sozinha?
Sim Não

Sente que seu peso vem afetando seu modo de viver?
Sim Não

Tentou fazer dieta por uma semana (ou mais), mas abandonou-a perto de atingir a meta?
Sim Não

Fica ressentida quando outras pessoas lhe dizem para ter força de vontade e parar de comer demais?
Sim Não

Apesar das evidências em contrário, continua a afirmar que poderia fazer dieta por si mesma, quando quiser?
Sim Não

Anseia desesperadamente comer em um determinado momento, dia ou noite, fora da hora das refeições?
Sim Não

Come para fugir de aborrecimentos ou dificuldades cotidianas?
Sim Não

Já esteve alguma vez em tratamento por obesidade ou problemas relacionados à alimentação?
Sim Não

Segundo sua própria percepção, é possível dizer que seu comportamento alimentar faz você ou as pessoas que lhe são próximas infelizes?
Sim Não




Bem.. resolvi responder a estas questões e percebi que realmente preciso de ajuda. Depois conto para vocês como foi.

Fazendo as pazes com a balança...

Desde que me entendo por gente luto contra a balança. Nem sei ao certo quando foi exatamente que começou. Me recordo bem de quando tinha 9 anos e fui à nutricionista e a mesma me aconselhou a reduzir a quantidade de doces que no meu ponto de vista para quase nada. Comer de 3 em 3 horas, docinhos apenas nos finais de semana, usar adoçante, praticar atividades físicas e por aí vai. Coisa que para criança é um tanto quanto sacrificante. Meus colegas de escola podiam comer de tudo e eu tentando manerar e louca para comer biscoitinhos.
Com meus 18 anos comecei a tomar remédios. Emagreci muito nesta primeira fase. Cerca de 12 kg. Depois que parei de tomar os remédios fui engordando novamente. Desde então há 5 anos usei os remédios como uma muleta, às vezes resolvia, mas na maioria das vezes já não fazia mais efeito nenhum. Há mais ou menos 2 semanas resolvi procurar uma nutricionista e reiniciar as minhas atividades físicas. Mas não consigo ainda fazer a dieta sem dar aqueles bilisquetes de biscotinhos no trabalho e em casa.Também estou sentindo uma falta daquela cervejinha...
Resolvi pesquisar sobre força de vontade e vi alguns depoimentos bem bacanas sobre mulheres que emagresceram bastante depois de passarem por vários processos iguais ao meu e fazerem dietas malucas.
Resolvi escrever o que como por dia, incluindo todos os bilisquetes.
omeçarei amanhã escrevendo tudo que comi no dia e a atividade física que pratiquei.
Sei que me ajudará muito a ver onde estou errando e com isso facilitar o meu dia a dia! Obrigada a todos pelo carinho e atenção. Espero poder ajudar algumas pessoas e principalmente me ajudar.

Segue abaixo minha meta inicial.